台灣人健康快樂

健康靠自己-快樂在當下

不懂調理身體每況愈下

舒適律動 - 掌握健康

脊柱中正 - 關節靈活

兩大宗師-健康智慧精華

簡易椅子舒適律動

簡易版，10分鐘內搞懂太極「脊柱中正舒適」；及易筋經「關節動律伸展」的原理，並於免費工作坊課堂體驗，學會一套健康簡易流程。

體態不良所產生的痠痛
正在襲擊你我的身體

由於日常生活不良姿勢，產生自主神經、經常性緊繃、負面情緒；及筋膜僵硬，因此形成了身體上慣性痠痛。

只要學會利用正確輕鬆方式，重新連結，感知我們的呼吸、身體律動，隨時調整及放鬆，使其中正舒適，我們就可逆襲痠痛。

久坐族-低頭族的脊柱健康

工作坊內容

這堂課在做什麼

講師介紹

台灣師資培訓

歡迎有愛心，喜歡健康養生，有志幫助台灣人健康快樂者，報名參與。