工作坊內容

運用太極「脊柱中正舒適」調整血氣；及易筋經「關節動律伸展」活絡筋骨。不用去健身房，只要使用椅子舒適律動，調整體態、修復脊柱健康，並學會使用筋膜槍，快速消除激痛點。